精彩推荐:青光眼 白内障 近视 远视 散光 斜视弱视 角膜溃疡 角膜炎 沙眼 眼外伤 更多疾病
大众频道
专业频道
时尚频道
互动频道
疾 病 | 保 健 | 爱眼动态 | 名医名院
知 识 | 美 食 | 自检自测 | 爱眼纪事
资 讯 | 临 床 | 学 术 | 文 献
图 谱 | 医 患 | 继 教 | 家 园
五官之美 | 整 形 | 美 容
眼镜一族 | 妆 容 | 图 库
眼科在线 | 预留位置
眼科知道 | 在线咨询
  当前位置:当前位置: 中华眼科在线 → 大众频道 → 眼睛保健 → 中老年眼保健 → 正文 切换到繁體中文 用户登录 新用户注册
“四十四 眼生刺” 常因老花和干眼

http://www.cnophol.com 2013-4-15 10:22:56 中华眼科在线

  民间有一说法:“四十四,眼生刺”,就是说人一般到了四十岁左右,眼睛容易干涩、视物疲劳,看细小的字不清楚,或要光线强一点、拉远距离才能看清楚,这是眼睛开始衰老的一种表现。“这个年龄段的人最常见的问题是老花眼和干眼症,这两种眼部毛病都可有上述症状。”

  老花眼:常被误认为是眼睛累了

  老花眼多见于45岁以上的中老年人,主要是由于随着年龄增加,晶状体逐渐变硬以及睫状肌力调节减弱造成的。

  黄仲委介绍道,老花眼常常随着年纪的增大而增加度数,不管你愿意或不愿意戴老花镜。一般来说,年龄每长5岁,约增加1个屈光度(就是平常所说的100度),没有屈光不正的人约45岁左右就要配戴老花眼镜。“但是如果原来有近视眼的人,需要配戴老花眼镜的年龄通常会相应推迟。”

  当今社会人们日常工作、学习、生活都离不开电脑、手机,近距离用眼的时间大大增加,戴老花镜的年龄或许会提早。

  对策:

  有些中年人看书时间稍长两眼就会昏花、眼胀,有时是老花看不清小字导致的,很多人却误以为是眼睛“累了”。这类人可到专业机构做“近视力表”测视力,看有无老花眼。

  早期的老花眼如果适当把台灯亮度调高一点,有时可推迟一点戴老花镜。

  真出现老花眼,且日常生活已感到明显不便,没必要硬撑着不佩戴老花镜。

  眼睛干涩:原因多要自我检查

  人从青年向老年过渡,体内环境激素水平也在改变,内分泌失调、维生素缺乏、性激素水平改变,年老泪腺退化会出现干眼症。

  造成干眼的原因很多,要细心查找原因。黄仲委介绍道,日积月累的眼部或全身毛病造成的后果开始显现,如患有强直性脊柱炎、类风湿、甲亢、红斑狼疮等免疫性疾病,患有沙眼、睑缘炎、睑腺炎、过敏性结膜炎等慢性炎症性眼病,长期不治疗或久治未愈,可导致干眼症。

  一些治疗全身病变的药物如抗组胺药、降血压药、镇静剂和抗抑郁药长期使用,也会引起或加重干眼症状。长期使用某类眼药水(如某些治疗视疲劳、青光眼的眼药水),也可能造成泪液分泌不足而眼干不适。

  此外,终日面对电脑等各种视屏、眨眼次数过少或是长期戴隐形眼镜等,气候变干燥以及低湿度的空调环境影响等都会导致干眼。

  对策:

  *当眼睛感觉不适、疲劳时,连续眨眼10~20次,可帮助泪液分泌滋润眼球。

  *患有全身病或眼病,在治疗的同时,要避免使用可导致干眼的全身药或眼药。

  *对比较顽固的干眼症,必要时应到相关科室协助诊疗。

  *乐观看待更年期,多运动。

  教你一道

  “养目”推迟老花眼

  如果你想避免眼睛过早衰退、消除干眼症状,推迟戴老花镜,就要好好地保护眼睛。黄仲委表示,对养眼护目来说,“休息”两个字最重要,尽量留点“用眼空当”,控制看电脑、电视时间,每小时让眼睛适当休息。

  运动既能锻炼身体,眼睛也得到休息,因在健身过程中可进行远近视野交换,放松眼调节肌,缓解视疲劳,如打乒乓球就是一项很好的运动。

  合理摄取营养可预防眼睛提早老化:多摄取含有丰富叶黄素及玉米黄素、β-胡萝卜素(维生素A)维生素E、维生素C、微量元素锌、硒的玉米、红萝卜、西兰花、西红柿、豆制品、鱼、牛奶、核桃及新鲜水果等。日常可以用龙眼肉、枸杞子、杭菊花、绿茶叶等泡茶喝,滋养肝肾明目。其中绿茶有清热作用,若体质属“寒底”的人绿茶叶可少放或改用普洱茶。

  中药熏蒸解不适

  眼睛疲劳、干涩除了局部用药外,配合全身辨证用中医药治疗,也有辅助作用。中医多从燥伤肺阴、肝阴来治疗,但要视具体患者的病情而定。

  基本方:五爪龙10克、石斛15克、谷精子10克、蒙花10克、女贞子15克、金蝉花5克、蕤仁肉10克、菊花10克、夏枯草10克、生地黄15克。每天或隔天煎服,可复渣再煎。药煎煮好后,在服用前可先用来热熏蒸眼部。

来源:和讯网 (责编:xhhdm)

发表评论】【加入收藏】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口
  • 下一条信息: 没有了
  • 更多关于(干眼,老花)的信息
      热门图文

    五大眼部整形手术 打造

    三步打造春季柔雾感梦

    做完眼袋多久会恢复

    中医教你从里到外的解
      健康新看点
    ad推广
      健康多视点
      图话健康
    点击申请点击申请点击申请点击申请点击申请点击申请点击申请
    华夏近视网39健康网眼病新浪福建健康21世纪药店网眼科时讯中华网健康频道国家健康网医脉通眼科中国风湿网眼科英才网
    可可女性网新浪厦门健康合肥爱尔眼科蓝莓眼科网中国眼科网39五官科中华碑林医学网整形美容爱尔英智眼科中国眼网

    Copyright © 2007 中华眼科在线 网站备案序列号: 京ICP备08009675号
    本网站由五景药业主办 北京金鼎盛世医学传媒机构负责运营 国家医学教育发展中心提供学术支持
    服务电话:010-63330565 服务邮箱: [email protected]