国内人口老龄化的程度不断加深，白内障的发病率是越来越高，而且由于生活环境的不断改变，白内障已经在向低龄化的方向发展。

　　白内障是发生在眼球里面晶状体上的一种疾病，任何晶状体的混浊都可称为白内障，根据相关调查，白内障是最常见的致盲和视力残疾的原因，50岁以上的人群是发病的高发人群。

　　眼老花减轻白内障早期症状

　　症状一：视物模糊，白内障患者视物逐渐模糊，有时会觉得光线周围出现光圈以及物体的颜色不够明亮。若是在夜间开车的话，会觉得对面过来的汽车车头灯太刺眼而感不适或烦躁。一般而言，症状发展的过程相当缓慢。

　　症状二：单眼多视，在白内障初期，晶状体部分混浊、部分透明，光线通过它投射到视网膜上的物像会产生双影或多影。

　　症状三：色觉异常，白内障初期，当患者看灯光时，光线透过它时会发生折射而呈现彩色晕光，俗称虹视。

　　症状四：昼盲或夜盲，若晶状体混浊先在中央部开始，白天光强、瞳孔缩小时，光线进入眼内受阻，因而出现昼盲;如晶状体混浊位于周边部，晚上暗光进入赤道部视网膜受阻，会出现夜盲现象。

　　症状五：眼老花减轻，部分老年人平时需要戴老花眼镜来看书读报，忽然发现自己不需要戴老花眼镜看得也很清楚了，事实上，这却不是个好兆头，因为老年白内障初发时，晶状体凸度增加，屈光近点发生改变的缘故，是白内障的早期症状之一。

　　出门戴墨镜避免强光照眼睛

　　“如果有以上症状应该及时的到眼科专科医院进行检查并就医”肖医生说，生活中也要注意以下几点。

　　多吃深绿色蔬菜

　　菠菜、青椒、芥蓝能减少紫外线的损害，强大的抗氧化剂能够保护对抗氧化伤害所累积的影响，使眼睛免受阳光紫外线的损害，进而起到防治白内障的作用。所以各位中老年朋友平日的菜谱里可以为自己多添几道这样的深绿色蔬菜哦。

　　避免肌体缺水

　　眼内的晶状体不断进行着代谢，水分在其代谢和保持透明过程中起着重要作用。老年人体内缺水，是导致晶状体变浊的原因之一。因此，中老年朋友要让自己养成多饮水的习惯，还要防止腹泻、呕吐、大量出汗，那会造成脱水，对晶状体不利。

　　避免接触辐射线

　　长期接触长波紫外线辐射可导致慢性蓄积性晶状体损伤，诱发或加速白内障的生成和发展，所以要避免在强烈的阳光、灯光或其他辐射线照射下工作和学习，在户外活动时，应戴有色眼镜，以防辐射线直射眼睛。

　　配合药物预防

　　很多时候，由于自身的疏忽和大意，很难在生活的方方面面做到对于白内障的预防，那么这个时候，我们就需要配合一定的药物来帮助我们预防老年性白内障的生成。莎普爱思滴眼液是专门治疗老年性白内障的药物，但同时它也可以帮助中老年朋友来预防老年性白内障的形成，做到防患于未然。