眼睛是我们的心灵的窗口，对于热爱电子产品和热爱互联网的用户来说，如何保护眼睛是一个重要的问题。玩游戏时间长或长期面对电脑，势必让眼睛出现干涩、酸涨、刺痛等不适的感觉。在此，我们就来谈谈电脑用户如何保护眼睛这个话题。

　　随着科技不断的发展，我们身边出现各种数码设备：电脑、掌上电脑、智能手机等使用人群不断增大，电脑等数码设备使用和屏幕阅读量的增加，导致我国每年有近40万人到眼科医院为眼疲劳的问题就诊，数码时代的用眼健康问题日益被关注。如今，我们在工作上或在游戏娱乐上，经常需要面对电脑长达8小时以上，众所周知在长期面对电脑等屏幕后，便会觉得眼睛干涩溢泪，酸涨刺痛甚至出现红血丝。不少人都有这样的体会，也正在寻求能够很好缓解这种不适感觉的方法。

　　光线阴暗的条件下看电脑更伤眼

　　数码视觉疲劳是指注视电脑屏幕(其中也包括个人的数码设备)、智能手机和其他电子设备，持续一段时间后发生的视觉综合反应。其中包括如视力模糊，调节疲劳、重影、刺眼畏光、眩光及颜色感知失真等眼睛视力问题，还有头痛、颈部及肩膀僵硬或疼痛、背部酸痛、手臂手腕疼痛等身体不适的感觉。而导致产生数码视觉疲劳的主要原因，正是屏幕上的短波蓝光。短波蓝光是波长处于400nm-480nm之间具有相对较高能量的光线，会使眼睛内的黄斑区毒素量增高，导致视网膜色素上皮细胞衰亡，从而引起视力损伤。受到蓝光形成的眩光刺激 ，也会引起视觉模糊等视疲劳症状，严重威胁我们的眼底健康。

　　现代人依赖网络、无法避免与电脑接触是不争的事实。而目前已有的一些保护眼睛的措施还远远不够……很多人表示工作繁忙且压力大，无法或没有时间将更多的注意力放在保护眼睛上，视疲劳因而在所难免。