●切好的水果要少买，水果是维生素C的主要来源，维生素C容易在空气中氧化，而预先去皮、切开的鲜果营养成分减低，如处理不当容易受细菌污染。

　　●花茶：玫瑰花，性微温，月经不调时具有活血调经、舒肝理气的功效;红月季花，性微温，有活血调经功效，可以与玫瑰花混合在一起饮用。

　　●用香芹汁湿敷可消除眼睛红肿，将香芹切成小细段装入纱布袋内，再放入开水中，过15至20分钟取出，冷却，放在眼皮上10分钟左右即可。

　　●金银花，性寒，有清热解毒之功效，适宜感冒发热、咽喉疼痛的患者;疏散风热，对痢疾有辅助治疗的作用;还有消肿止痛的功效，但脾胃虚弱者不适宜常用。