眼睛是我们心灵的窗口，一旦失去了眼睛或者我们的眼睛受到了伤害就会给我们的生活带来很多不便，也会让我们的生活失去很多色彩，为了预防眼科疾病的产生，所以我们一定要好好保护我们的眼睛!

　　下面介绍几种方便可行的眼睛保健方法：

　　一、穴位按摩法：按太阳穴、轮刮眼眶：用手拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯曲的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈。

　　二、热敷法：在临睡前最好用热毛巾敷敷眼，以利于缓解眼部肌肉的紧张度，利于眼部血管的流通。

　　三、茶水熏眼法：用开水冲泡绿茶后，同时用手捂住杯口，以防热气过快散失，用绿茶热气熏蒸眼睛。

　　以上三种眼睛的保健方法都是非常简单可行的，大家经常做对眼睛有好处，可以预防眼科疾病的产生!