趴在桌子上看书与躺在床上看书等，均属于不良的用眼习惯。因趴在桌子上或者躺在床上，书本距离眼睛非常近，看近处时眼睛需要调节，以至发生调节痉挛，导致视力疲劳，引起青少年假性近视。并且近距离阅读时瞳孔也相应缩小，长时间瞳孔缩小也会加重视疲劳。

　　另外，趴在桌上或者躺在床上看书，双眼距书本距离不一致。眼睛在看东西时，双眼在大脑皮层控制下同等地进行调节，所以，书本距双眼距离不等、不能非常好地协调调节作用。这样长期阅读也可造成视力疲劳。