预防紫外线对眼睛的伤害是十分重要的，在夏天要注意紫外线的指数，如果指数大于7，外出时尽可能戴帽子、撑阳伞;若指数大于10，则尽量于中午10时至下午2时阳光最强时，不要外出活动。到海边、泳池戏水时，能够隔绝紫外线的太阳眼镜是不可或缺的;赏雪、滑雪时，更是不能因为省钱而不配戴护目镜。

　　选一副理想的太阳眼镜：

　　1.材质镜片以光学玻璃片或塑料镜片为宜，且要有防震的作用。

　　2.颜色以灰色或黑灰色为最佳，其次是绿色、褐色。

　　3.大小镜片要大到能遮住正常视角的闪耀光线。

　　戴太阳眼镜的注意事项：

　　7.不要戴着在夜间或隧道内开车。

　　2.配戴时间不宜过长。

　　3.有度数的太阳眼镜，比先戴镜架眼镜再夹太阳眼镜镜片来得好。