据近几年诸暨市学生健康体检数据显示，该市青少年视力不良情况令人担忧，其中小学生视力不良率在30%以上，初中生高于75%，高中生更是达到了88%甚至90%以上。屈光不正是我市青少年视力下降的主要原因，其中主要是近视。这个调查数据也跟国内的相关报道相符。
 
        有很多家长一般会趁着假期给孩子做各种视力矫治，但据笔者所知，各种矫治所花时间和费用都不小，但效果却不如人意。如果把这点时间和精力分散花费在对孩子平时的督促和保护上，护眼效果更明显，并能使孩子终生受益。预防青少年近视，重在平时保护，贵在正确方法的长期坚持。

        医生指出，在学习和生活中，老师和家长应教育孩子做到以下几点：

        1、养成良好的卫生习惯，防止眼睛感染。父母要教育孩子养成良好的卫生习惯，勤洗手，不要用脏手揉眼睛。夏天光线过于强烈，要防止孩子的眼睛被紫外线灼伤，外出时最好给孩子戴上遮阳帽保护眼睛。

        2、教育孩子学会用眼卫生。注意培养孩子正确的看书、写字姿势。

　　一、要有充足的光线。光线要从左上方射来，这样就不会有暗影。

　　二、要姿势端正，对桌端坐，上半身要直，头不要歪，也不要过度前倾，更不要伏在桌上。眼与书本要保持33厘米（1尺）左右距离。

　　三、要根据儿童的高矮调整桌椅高度，这样才能保证实现正确的书写姿势，使眼睛与书本距离达到正确要求。

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