保护儿童视力，最好选择稍微柔和的微黄色光线，即中色系光线。在中色系灯光下用眼，不容易视疲劳，可以有效预防近视。

　　儿童近视大多是玩电脑、看电视和看书造成的。研究表明，750勒克斯的光线是最适合看书的。日常生活中，白天拉上纱帘之后的室内以及夜晚柔和的台灯都是相当于750勒克斯的最佳视觉环境。

　　如何购买护眼的中色系灯具呢?甄毅医生建议大家在选购灯泡时，注意灯泡的色温。比如标准烛光为1900K(K是色温的单位)，荧光灯为3000K。从护眼的角度，尽量选择色温在4000K左右的中色系灯具，在选购的时候可以咨询销售人员。