暑假，本该是孩子好好休息，让眼睛“休养生息”的好时间。然而按往年暑假惯例，不少孩子由于家长上班缺少监管，看书姿势不当，过多接触电脑电视，导致用眼过度患上近视或是度数增加。“小眼镜”越来越多的情况让不少家长十分担忧。眼科医生指出，在暑假中，孩子科学、安全用眼非常重要。

　　暑假里学生用眼过度

　　刚参加完高考的李阳，试后才两天，回家后几乎天天“挂”在网上。只要父母一开始叮嘱，李阳就说天气炎热，为了“避暑”才在家里上网。没有节制地上网和看电视成了他考试后每天生活的重要内容，每日习惯早上起床就把电脑电视打开，一直到下午家长下班。

　　市民吴女士说，自己的女儿自从高考回家后，除了用手机看小说耍游戏外就再无其他事情干。“本来娃娃就有些近视，躺在被窝里也在玩手机，走路时也在玩手机，这样的用眼法，很担心孩子的近视会加深。”

　　记者从部分眼镜店了解到，每年暑假未完就忙着换镜片、配眼镜的学生为数不少。据市区一家眼镜店的验光师说，每年寒暑假都是青少年学生近视的高发期，一来寒暑假作业繁重，二来玩电脑、看电视没有节制，这些都使孩子的眼睛疲劳，导致视力急剧下降。

　　“小眼镜”带旺眼镜店生意

　　最近市区多家眼睛店开始搞促销活动，一家店主说暑假期间，眼镜行业迎来一年中的销售旺季。近日，记者在市区采访时发现，一些大型眼镜店内聚集着不少正在配镜的青少年学生，店员导购、验光、配镜忙得不可开交，店内外各式各样的促销广告随处可见。

　　“学生是眼镜市场最主要的消费群体，暑假是学生集中验光配镜的高峰时期。”川农大老校区附近某连锁眼镜店验光师告诉记者，每年暑期从7月中旬开始，前来配镜的学生就会逐渐增多。据分析，暑期眼镜市场旺季会一直持续到9月初，主要是因为学生开学后在教室里的座位会调整，所以开学后还有一些家长会选择在周末带孩子重配眼镜。

　　让眼睛在假期“休养生息”

　　市人民医院眼科医生介绍，中小学生器官正在发育生长期，过度用眼，长时间看书、写字、看电视、玩电脑、耍手机等，都会造成眼睛疲劳，引起屈光不正。特别是近距离接触电脑或手机显示屏，受辐射影响对孩子的视力伤害更大。医生建议，学生应该抓住暑假这个黄金时期，让眼睛从上课时持续疲劳、痉挛状态中解放出来，得到充分休息。这样也可以防止假性近视向真性近视转化，减缓近视发展。家长应尽量让孩子放松，让他们免于长时间阅读、书写，避免他们长时间操作电脑，特别是爱玩游戏的孩子，家长一定要严格控制游戏时间。

　　医生提醒，预防近视发生或度数加深应注意四点：一把握用眼距离，看书写字的距离要在30厘米以上，孩子的桌椅高矮比例要合适;二掌握近距离用眼时间，应在看书一个小时后停下来，摘掉眼镜向远处看或者到户外活动一会儿，让眼睛神经能得到舒缓，不要无节制上网和看电视;三注重营养，少吃过甜食物，多吃富含维生素A的食物，这样有助于眼睛的正常发育。四注重儿童配镜验光，在配眼镜前应该先到正规医院检查一下有没有眼部疾病，将疾病排除后再验光。对于需要配制眼镜的儿童，由于他们的眼部肌肉调节力较强，验光时最好采用散瞳的方式来麻痹睫状肌，减少调节作用。