滑雪、赏雪景、攀登雪山，甚至欣赏日出日落，这些享受生活的行为，都可能对我们的眼睛造成损害。

　　人们都知道日晒对皮肤的损害，却不知雪地、日出、日落，其中的光线毒性都会对视网膜造成损害，甚至引起黄斑变性，尤其是老年人、女性、吸烟者、血脂高者都是黄斑变性的高发人群。因此专家提醒，冬季要预防雪盲，还要警惕阳光中的紫外线;长时间在户外要使用墨镜、遮阳伞、帽子等。另外，还要少用电脑，避免视疲劳。要早发现黄斑变性，除了55岁人群须每年做一次眼底检查外，还可使用阿姆斯勒表自查，如果发现表格发暗、发黑、直线变曲线，就要到医院进一步检查。