导读：躺着刷微博、看书都属于近距离劳动，容易引起视疲劳。近距离的劳动太多，会引起近视眼的加快发展。躺着刷微博的“微博控”们应该加强对眼睛的保护，防止近视发展。

　　使用微博，可以随时随地的记录自己的生活，舒发心情，并且还能够随时了解最新的资讯信息等。在这个网络发达的时代里，随着微博的火暴，出现了一大批“微博控”，他们每日每夜的刷新着自己的微博，坐着刷微博，躺着刷微博……“迷恋”着微博里另一个真实的世界。

　　但是，著名主持人何炅的一条微博吓坏了不少人，“我一个朋友喜欢躺在床上刷屏看微博，有一天眼睛巨疼，后来去检查发现已经导致眼睛散光三百度!”

　　躺着刷微博，散光三百度?

　　何炅的这一条微博着实吓着了不少“微博控”们，那么，躺着刷微博到底会不会导致眼睛散光呢?

　　专家表示，在一般情况下，人眼的散光在一生中其实都没有多大的变化，所以“躺着刷微博会导致眼睛散光”的说法有些危言耸听，事实上，真正需要引起注意的并不是散光，而是视疲劳问题。躺着进行的近距离劳动太多，会引起近视眼的加速发展。

　　虽然躺着刷微博影响的不是散光，但“视频终端综合征”的患者们也不能开心得太早。无时无刻离不开“电子终端”的“微博控”们还是干眼症的高发人群，盯着屏幕超过一个小时，泪液就无法在眼球表面铺开。干眼症会引起对眼角膜的损害，严重时还会导致感染的发生。

　　眼睛是人们的“心灵之窗”，不加以保护，不加以重视，“心灵之窗”将会逐渐失去光彩、颜色。建议“微博控”们每天看手机或电脑的时间尽量控制在4小时内，当眼睛出现疲劳、眼干、眼涩的情况时，可通过滴不含防腐剂的人工泪液来缓解症状。并且在日常在注意在饮食中多食物含叶黄素的食物或保健品，如乐盯叶黄素、维视康叶黄素软胶囊、蓝莓叶黄素软胶囊等。