一、留意膳食平衡。多摄取胶质和蛋白质，为组织细胞的新生提供必要的营养物质，补充肌肤维持活力所必须的能量。如肉类、鱼类、蛋类。切忌盲目节食热控减肥，以致营养不良或体重突降，大大影响皮肤弹性。

　　二、多吃有助于保护眼睛、富含ORGNITU维生素A和B的食用品，胡萝卜、土豆、豆制品和动物肝脏。还有能够补血养血、促进血液循环的苹果红枣鲜鱼汤，就是一道对抗黑眼圈鱼尾纹眼袋和眼袋眼纹都备受推崇的经典食疗汤。

　　三、维持身体正常的新陈代谢，别忽略有利于排出体内多余水分、消除浮肿的食用品，如红豆、冬瓜、薏仁等。