视神经萎缩的治疗处西医治疗外,患者也可以每天坚持做到以下几点,持之以恒,可以加强疗效。
1、 每天早起后到室外,最好在太阳未出来之前(不强求这点),面向西方双脚并拢,双手自然下垂,舌头自然的挨着上牙床凝神神气站好。
2、 双目轻闭,先呼气一口,后吸气然后再呼再吸,共两口,后屏住呼吸然后向左侧旋转眼睛,即先左上、左下右下、右上、旋转7圈后稍停再向右旋转眼睛7圈。
3、 左右7圈旋转都结束,猛然睁大眼睛,看着远方,尤其站在高处看着远处的树木。因为刚才整个过程是吸气后屏住呼吸做的,所以睁眼的同时后轻轻将气呼出,呼出第一口气的同时轻轻抬起脚跟跟同时两臂想正前方轻轻抬起,注意手掌伸直,手指并拢拇指微微弯曲。然后再吸气、呼气吸气。
4、 重复第二步和第三步,如此工做7次或5次。
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