近视顾名思义就是眼睛看不清远物、却看清近物的症状，而且生活中很多人也都被近视所困扰，它的存在给人们的生活及工作都带来比较严重的影响，然而随着生活质量的提高，越来越多的人注重饮食，那么近视患者该多吃什么呢?这是很多人都比较关心的问题，下面由我院专家为您作详细的解答。

　　近视患者该多吃什么?生活中加强对近视的护理会对其治疗及预防起到很大的帮助。

　　(1)防止近视可以维生素

　　维生素是人体必需的营养物质，虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。饮食防治近视时，应适当多补充维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C及维生素E。常见富含维生素的食品有蛋、奶、鱼、肉、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。

　　(2)微量元素是钙和锌也可以防止近视

　　防止近视主要是钙和锌。钙是骨骼，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性有重要作用。常见富钙食物有牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼，它们既含钙丰富，又易被人体吸收利用，其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等钙含量也较高。近视患者普遍缺乏铬和锌，应多吃一些含锌较多的食物，如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、动物肝脏等。

　　(3)蛋白质防止近视

　　就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于有多种必需氨基酸构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼的前后径部位仍比较脆弱。肉、鱼、蛋、奶、肉鸡等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，多食可加强巩膜的坚韧性防止近视。

　　近视患者该多吃什么，以上给大家做了详细介绍。希望能给近视患者带来一些帮助。在日常生活中如发现近视症状的发生，应积极治疗。谨防加重病情。