对于一些上班族来说，因为每天要面对电脑操作，眼睛常常会干燥、痛痒、眼疲劳、异物感等，但还是常常并不在意，可是眼睛长期干涩，对眼球的伤害是不可恢复的，导致结膜炎和眼部感染，严重时甚至可造成失明，常做眼部运动可预防它的发生。

　　干眼症的危害不容小觑，那么既然工作使用电脑是不可避免的，那么下面就让我们一起给我们的眼睛做做运动吧，每天花几分钟，效果往往是事半功倍哦。

　　1、用大拇指按眼内眦上、眉端下、眼眶边缘的“攒竹”(A点)穴，如果有压痛感，说明眼睛神经紧张，眼睛内血液循环不足。大拇指一边按，一边揉，作小圆圈运动。默数到10，放松，再按摩，重复3次。

　　2、用食指按眼睛正下方眼眶边缘的“承泣”穴(B点)，一边按，一边揉，做小圆圈运动。默数到10，放松，再按摩，重复3次。

　　3、从眉梢起，将中指滑到头两侧柔软处的太阳穴。一边按，一边揉，默数到10，放松，再按摩，重复10次。

　　4、将毛巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟，可消除眼睛疲劳。

　　5、将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，有助于消除眼睛疲劳。

　　6、眨眼三百下，有助于清洁眼睛，同时达到按摩效果。

　　干眼症的危害不要不关注，那么既然工作使用电脑是不可避免的，那就常常做做眼保健操吧，每天花几分钟，效果往往是事半功倍哦，使你的眼睛更有神，更有精神，多做眼部运动让干眼症远离你。