精彩推荐:青光眼 白内障 近视 远视 散光 斜视弱视 角膜溃疡 角膜炎 沙眼 眼外伤 更多疾病
大众频道
专业频道
时尚频道
互动频道
疾 病 | 保 健 | 爱眼动态 | 名医名院
知 识 | 美 食 | 自检自测 | 爱眼纪事
资 讯 | 临 床 | 学 术 | 文 献
图 谱 | 医 患 | 继 教 | 家 园
五官之美 | 整 形 | 美 容
眼镜一族 | 妆 容 | 图 库
眼科在线 | 预留位置
眼科知道 | 在线咨询
  当前位置:当前位置: 中华眼科在线 → 疾病 → 干眼症 → 正文 切换到繁體中文 用户登录 新用户注册
几种有效的预防干眼症的方法介绍

http://www.cnophol.com 2013-5-21 10:33:14 中华眼科在线

  在眼科疾病中干眼症的发病率是比较高的,几乎有80-90%的人都患有不同程度的干眼症,给人们的眼部健康带来了很大的不利影响,需要积极的预防干眼症。那常见的预防干眼症的方法有哪些呢?

  一般,常见的预防干眼症的方法有:

  1、注意用眼卫生。

  要注意用眼卫生,勤洗手,不要用手揉搓眼睛,用眼一小时左右休息一会儿,闭目养神,眺望远处。对眼睑上有油性分泌物、碎屑、脱落物的患者来说,要注意保持眼睑卫生。这是常见的预防干眼症的方法。

  2、长时间使用电脑者注意。

  长期应用电脑工作的人群,特别是年轻人应该注意减少使用电脑时间,避免连续长时间使用电脑,对预防干眼症是非常重要的。工作的姿势和距离也是很重要的,尽量保持在60厘米上以距离,调整一个最适当的姿势,使得视线能保持向下约30度,这样的一个角度可以使颈部肌肉放松,并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。

  3、多眨眼。

  眨眼是一种保护性神经反射动作,泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面,以保持润湿而不干燥。一旦眨眼次数减少,直接导致泪水的量减少,而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发,失去对眼球的保护力。操作电脑、驾车、读书等长时间用眼时,提醒自己不要太过专注,花些时间眨眼睛。一般大多数人五秒钟眨一次眼,每分钟眨眼约20次。这是预防干眼症的重要方面。

来源:久久健康网
久久健康网 (责编:cnophol)

发表评论】【加入收藏】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口
  • 下一条信息: 没有了
  • 更多关于(干眼症,预防,电脑,眨眼)的信息
      热门图文

    素颜最重要是素眼 膜法

    3种眼形放电眼线术 画

    保护眼睛美目流盼添魅

    6要点让熊猫美女不用再
      健康新看点
    ad推广
      健康多视点
      图话健康
    点击申请点击申请点击申请点击申请点击申请点击申请点击申请点击申请点击申请
    39健康网眼病新浪福建健康21世纪药店网医脉通眼科中国风湿网新浪厦门健康合肥爱尔眼科中国眼科网39五官科爱尔英智眼科
    久久眼科网阿里医药眼科网山水画泉州新视力眼科点击申请点击申请点击申请点击申请点击申请点击申请

    Copyright © 2007 中华眼科在线 网站备案序列号: 京ICP备08009675号
    本网站由五景药业主办 北京金鼎盛世医学传媒机构负责运营 国家医学教育发展中心提供学术支持
    服务电话:010-63330565 服务邮箱: [email protected]