20岁，眼睛健康的分水岭

    近视的形成大多在20岁以前，也就是如果你20岁以前眼睛是健康的，没有任何疾病，那么你以后患近视的几率就非常小。如果20岁的时候你的眼睛存在病患，只要你能注意眼部护理，近视程度也不会有很大的变化。但是有一些高度近视，20岁以后近视程度仍然继续发展，这样的人则是“进行性近视”，需要到医院进行治疗。因此，在20岁之前一定要格外地关爱眼睛，尽量避免用眼疲劳。

    30岁，告别干眼症

    30岁的你正处于事业的颠峰状态，在繁忙紧张的工作中，是否察觉到了眼睛的干涩，疼痛。长期在空调开放、空气不流通的环境里从事注意力集中的工作，如用电脑、驾车等会引起眨眼频率减少，使眼球较长时间地暴露在空气中，泪液的蒸发加快，因此眼睛就会发干。据美国全国职业保健与安全研究所的调查证明，每天在电脑前工作3小时以上的人中，90%的人眼睛有问题。

    其实，告别干眼症的方法很简单，只要我们知道了问题的缘由，就能够很轻松地避免它。

    1.平时注意精神放松，感到眼睛疲劳时进行适当休息。

    2.将电视或电脑放置在低于眼水平的位置，且看电视或使用电脑时间不宜过长，办公桌、电脑放置在不受阳光直接照射的地方。

    3.发现眼睛不适，可以预防性地使用眼药水。如果诊断为干眼症，应严格按照医生叮嘱接受药物等治疗。

    40岁，学会推迟眼睛老化

    眼睛的水晶体柔软富有弹性，可以随时变厚变薄，看近物时有很好的调适能力。过了40岁，水晶体渐渐硬化，开始丧失柔软度及弹性。看近的物体时，水晶体的调适能力降低，无法准确地聚焦于视网膜上，就会有“雾里看花”的感觉。

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