老花眼并不表示你已老了,而是提醒你,年过40了,要注意生理机能已有改变,要特别注意身体的健康了。配戴老花眼镜是最简单的方法。
我们可以选择下面的方法来推迟眼睛的这种生理性退变:
1.经常转动眼睛,使眼睛向上、下、左、右等各方向来回转动,锻炼眼肌,加快眼球的血液循环。
2.注意各种维生素的补给。从青年期开始注意饮食中营养物质的调配,注意多食用些含维生素A和维生素C的食物,如猪肝、羊肝等,以及各种新鲜绿叶蔬菜。如饮食调配仍不能满足需要时,也可直接服用维生素A、维生素D等。
3.适当服用一些中成药。祖国医学认为,老花眼多为肾虚所致,治疗宜补肾填精。
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