[原料]牛奶250毫升，鸡蛋1只，苹果1个，芦柑1个，蜂蜜10克。

    [制法]将苹果洗净，切片，芦柑去外皮，剥成瓣，放入家用水果捣绞机内，打搅取汁。鸡蛋破壳，放入碗中，搅匀。牛奶倒入铝锅中，置火上加热，接近沸腾时倒入打匀的鸡蛋，再烧至临近沸腾时离火，起热加入果汁及蜂蜜，搅匀即成。

    [吃法]早餐时与早点同时服食，1次吃完。

    [功效]补养气血，健脾益气。

    [主治]气血两虚型老花眼。

    来源：天天营养网