电脑族因过于凝神注目，每分钟眨眼次数减少到6次，这样会导致泪分泌减少和泪成分变质，如果此时又没有养成良好的卫生习惯，让角膜始终得不到湿润，继而出现整个眼球表面干燥、结膜充血、角膜受损。

    电脑族用眼卫生十项注意：

    1、一旦眼睛疲劳症状十分严重，必须要在专科医生的帮助下选择合适的眼药水和人工泪液，使眼睛得到充分滋润。

    2、调整显示器的高度，让眼睛肌肉放松。注意保持荧幕画质与清晰度。

    3、每工作1~2小时，就要休息15分钟，闭目或远眺，让眼睛充分放松。

    4、看电脑时增加眨眼次数以湿润眼球，每分钟眨眼的次数应在15～20次。

    5、电脑操作应保持60厘米以上距离，视线向下约30度，勿连续操作。

    6、办公环境要保持通风和湿润，光线要柔和。

    7、每天在电脑前工作累计不要超过6小时。

    8、戴隐形眼镜的人，只要平时注意个人卫生，严格按照正规操作程序戴、卸，也不必老滴眼药水。

    9、不要依赖眼药水，从眼睛的保健考虑，眼药水能不用就不用，尤其是对于单纯性视疲劳。

    10、近视的人如果经常不戴眼镜的话，视疲劳的发作会比较频繁。

    来源:互联网