维生素E具有抗氧化作用，使末稍血管扩张，改善血液循环，对增强肌肉代谢作用和生殖机能有良好影响。能促进病变组织的恢复。

    维生素E还对治疗某些眼病有一定辅助作用，如用于各种白内障、糖尿病视网膜病变、各种脉络膜视网膜病变、视网膜色素变性、黄斑变性、视神经萎缩、眼肌麻痹、恶性眼球突出、晶体后纤维增生、角膜变性、角膜炎等。

    芝麻、核桃等以及它们的制品是摄取维生素E的最好食品，植物油中维生素E的含量也较为丰富。但烹制时需注意维生素E在高温下容易受损。

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