当我们的工作，必须要每天8小时面对电脑时，最受伤的无疑是眼睛了。当你出现不能久视、眼睛酸痛、视物模糊、畏光怕风、迎风流泪等症状时，那么，你可能是患上视疲劳了，也可以说是眼睛“亚健康”了。很多医生会告诉你，防治视疲劳最有效的方法是远离电脑，但你会听他们的话吗?这道理我们都懂，但问题的关键是：我们无法离开电脑!那么既能保证眼健康，又能长时间地使用电脑，有没有一种更好的折中办法?这两者如何能协调好?不妨听听眼科医生的养眼大法!

　　眼睛不舒服这件事

　　成了很多年轻人的通病

　　有句话叫“牙痛不是病，痛起来要人命”，从事传媒行业的小陈最近却深有感触地把这句话改成了“眼酸不是病，酸起来要人命”，并当成了她最新的QQ签名。

　　由于工作的关系，小陈每天要面对电脑，回到家，还得用电脑看电影、淘宝。就在两个月前，她的眼睛出了小状况：老是感觉发酸。去医院检查，医生说是视疲劳，建议少用电脑。可是，她不用电脑能行吗?从医院回来，小陈就把这个医嘱当成了耳边风。于是，她的眼睛还是继续酸着，电脑还是一如既往地热爱着。

　　这样的病例，对于市中医院眼科主任医师潘小云来说，已是司空见惯的事了。她介绍，她曾经碰到过一个年龄只有8岁的小病人，说是双眼红、干、痛、畏光已有两年，用过了十多种眼药水，效果均不理想。一检查，又是视疲劳。她感慨，五六年前看眼科门诊，碰不上几个患眼疲劳的病人，有的也大多是中老年人;如今，眼疲劳却几乎成了年轻人的“通病”。

　　潘医生介绍，视疲劳常由近距离用眼过度而引起。久看电视、电脑会加重视疲劳。很多人会认为视疲劳是小病，常常忽视了治疗。其实，视疲劳与全身机能状态有密切关系，如很多患者常伴有近视、远视、老花眼，配戴合适的眼镜有助于减轻视疲劳;而睡眠不好会加重视疲劳。

　　一般轻度视疲劳经适当休息、滴眼药水或口服杞菊地黄丸等中成药，症状可以得到相应的缓解。但需要注意的是，中度及重度视疲劳，就需要综合治疗，如用中药汤药调理等。中医认为，视疲劳与脾虚有密切关系，视疲劳常由脾气虚弱、肾阴不足、肝血亏虚等所致。因此，她提醒大家，对待视疲劳，不能简单地用滴眼液治疗，而是先要辨证施冶，通过健脾补肾、益气养血、清肝和解，才能在根本上治疗视疲劳。

　　为什么得干眼症

　　女的比男的要多?

　　视疲劳一般都是由干眼症引起的，但很多疾病，如中年女性内分泌失调等病，同样也会引起视疲劳。温医附属眼视光医院配镜部副主任金婉卿介绍，由于40岁以后人体内分泌调节能力下降，泪液成分也发生改变，眼睛就成为人体最敏感的一个器官，容易造成干涩、酸痛、视物疲劳等症。此外，在秋冬季节，空气缺乏一定的湿度，如果长期处在密封的环境中，也容易引起干眼症。

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