专家指出，青少年儿童应该学会正确科学用眼，家长朋友们应给予帮助和指导。

　　孩子做作业时的眼睛防护

　　如果书桌上使用台灯照明，那么室内最好再开一盏日光灯，目的是缩小书本与环境光亮的对比度，可以缓解眼疲劳。

　　度数在300度以上的近视眼、有散光的近视眼、两眼度数不一致的近视眼在做作业时应该戴眼镜。可以配戴充足矫正的近视眼镜，也可配戴欠矫100度左右的近视眼镜。散光总是尽量充足矫正，以避免视物模糊，消除疲劳。

　　眼睛与书本的距离过近(小于33厘米)会增加眼睛的负担，应该尽量避免。座椅的高低应该可调，取最舒服的高度，避免做作业时弯腰、弓背、过分低头。

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