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爱眼美食推荐——葱油猪肝菠菜

http://www.cnophol.com 2011-11-2 10:36:50 中华眼科在线

  用料:新鲜猪肝、菠菜

  做法:

  1、将新鲜的猪肝洗涤干净切片,加入适量胡椒粉和料酒或柠檬汁去腥,加点盐搅拌均匀。

  2、加入适量的干淀粉,搅拌均匀,腌制15分钟。

  3、烧开一锅水加点葱姜,将猪肝放入,焯至全熟,捞出。

  4、将菠菜焯一下,捞出。

  5、将菠菜铺在盘中,放上猪肝,然后盖上一层葱花,淋入适量生抽,增色增味;撒点胡椒粉,最后淋上热油即可。

  TIPS:菠菜的根部营养丰富,不要舍弃。在焯水时,可以加点盐和油,可以保持色泽和营养。菠菜断生即可,不宜焯得过熟。

来源:人民网 (责编:xhhdm)

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