防治眼睛干涩方法

　　专家表示，若觉眼睛痛、不舒服时，要赶紧停止用眼、闭眼睛休息，也可用蒸脸器蒸眼睛，或在洗脸盆装热水后，张开眼睛凑近水面，能缓解酸痛情况。

　　若仍觉眼睛痛，可点小包装人工泪液 ，但千万别长期依赖眼用血管收缩剂，否则眼睛干的情况会更严重。

　　脸盆装热水可蒸眼

　　眼睛酸涩、有刺痛感，就表示缺水，最好先闭眼休息。而不少人替眼睛补水的方式是用蒸脸器，将眼睛打开对著热气蒸。

　　医师提醒，这样其实很危险，若机器不够稳固或是手不小心打翻时，可能会使脸部或眼睛灼伤。

　　若自行利用水蒸气蒸眼睛，以洗脸盆内装热水的方式较安全。而家中蒸脸器在使用上还有其他问题，例如未清洁干净时会导致细菌滋生，随水蒸气进入眼睛黏膜造成感染，所以每次使用完毕时，都要擦拭干净并放在通风处，以免病菌孳生。

　　勿长期使用眼药水

　　当眼睛不舒服时，也有些人会点具清凉感的眼药水。

　　据调查，这类眼药水属血管收缩剂，不适合长期使用，只能在紧急状况或短暂几天救急用，眼睛一旦依赖这类眼药水时，可能会出现反弹作用，愈来愈干、不舒服。

　　因此，在缓解眼干的眼药水中，最好选单支约0.5毫升包装的产品，没有防腐剂的问题，或选标注有硼酸、氯化钠、氯化钾等小分子防腐剂的产品，较安全。

　　温馨提示：春节期间无论打麻将、看电视还是上网，都要注意要让眼睛休息。健康的娱乐才是最快乐的。