随着微博的日益风靡，智能手机功能的日益完善，人们越来越喜欢这种可以随时随地刷新微博、分享身边新鲜事儿的生活，很多人一坐上公交车就掏出手机，头也不抬玩起来。然而，智能手机在丰富了人们生活的同时，也在伤害着人们的眼睛。近日，中国人民解放军第210医院分院眼科主任于新华提醒大家，在使用智能手机时一定要注意保护眼睛。

　　刚换了新手机的小刘是大连某公司的员工，新手机强大的功能让小刘迷上了手机上网。每天上下班坐公交车时，小刘一路不停的刷微博、发留言。然而，近日小刘突然感到自己的眼睛酸涩、发干，随之就感到头疼，眼睛也有些发红。有时，看东西还会眼前发花、视物不清。为此，小刘到某医院的眼科进行检查。到了医院，医生在做了检查后告诉小刘，她的眼病是由于她长时间使用手机上网造成的。

　　据统计：因为眼干、眼涩到门诊看病的患者中，有接近50%的人是由于过度使用手机造成的。这一情况，在年轻人群体中比例可达70%。

　　就此给长时间玩手机的人提出几点建议：第一，使用手机时，选择相对稳定的环境，眼睛要与手机保持30~50cm的距离，千万不要在车上或是路上长时间盯着手机看;第二，连续使用手机上网、玩游戏的时间，控制在半小时内;第三，在眼睛感到疲劳时，可以做眼保健操，或是眺望远方。还可以适当滴一点缓解眼睛疲劳的保健型眼药水;第四，使用手机时最好别摸黑进行。屏幕与周边环境的光线明暗反差过大，会增加眼疲劳。可以适当将屏幕的光调节得相对暗一点;第五，在感觉眼睛不舒服时，及时到眼科就诊，不要盲目用药。