1.常看绿色树木和草丛，它们能减少强光线对眼睛的刺激，缓解视觉疲劳。

　　2.在显示器旁放个台灯，分散的光源可以让眼睛感觉不那么累。

　　3.菊花有清热明目的功效，每日小酌几杯，全当养目的调养小药。

　　4.多眨眼睛，是轻轻地眨，一下一下地，这是使眼睛放松的小操。

　　5.像小学时代那样一直坚持做眼保健操，那你现在一定拥有很好的视力。

　　6.在电脑前放一杯水来增加湿度，或者采用加湿器，湿润的空气对肌肤和眼睛都有好处。