很多人在工作或者生活当中经常觉得眼睛干疼，这是怎么回事呢?

　　一般这种情况都是视疲劳引起的，你可以适当的注意休息眼镜，减少看电视，少用电脑，还有千万不要在手机上看小说。晚上可以热敷眼部，促进局部血液流通。这样你的情况就会得到好转。

　　另外，专家提醒，要定时做眼睛保健操外，经常吃些有益于眼睛的食品，如瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，它们含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。其次，含有维生素A和VC的食物也对眼睛有益。胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等，这些都是对保护眼睛能起到很大的作用的。