干眼症是近年来发病比较多的眼部疾病，尤其是办公室一族为多发人群。还有一些在空调环境下的人群，眼睛里的水分蒸发的比较快，空气不流通，影响了双眼的泪液分泌，从而导致干眼症。深圳曙光医院眼科专家指出，我们要预防干眼症，就必须合理用眼，注意给眼睛“保湿”。

　　夏天，在空调房里对着电脑每工作1小时就应休息5～10分钟，还要经常眨眼，以减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发，切忌“目不转睛”。深圳曙光医院眼科专家提醒，长期从事电脑操作者，要尽量多喝水，多吃水果和新鲜蔬菜等等，不要熬夜，保持充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息。深圳曙光医院眼科专家还指出女性使用化妆品时应尽量远离眼球，以免化学成分损伤眼球。特别要注意的是，不要感觉眼睛干涩就自行购买眼药水进行“补水”，因为一般药店卖的眼药水大部分都是抗生素眼药水，而干眼症并非细菌感染所致，长期使用抗生素眼药水会刺激眼睛，破坏泪膜的稳定性，不但不能缓解症状，而且会加重眼睛的不适感，造成眼睛器质性损害。

　　专家说，发现眼睛不适，患者应先到医院就诊，检查排除其他眼病之后再根据病情选择不同的治疗方案。一般来说，使用“人工泪液”进行“补水”效果会比较好，但是最好的方法是尽量避免引发干眼症的因素。