人步入老年时,老花眼在老年人中是最为普遍的,专家提醒老年朋友,在平时做做眼球的运动来锻炼眼睛,既能让眼睛的衰老会缓慢些,还能预防老花眼的提前到来。
眼球体操。能锻炼支撑眼球的肌肉。其方法:双眼向右远方眺望,然后把视线转向左处远方眺望几分钟后,接着把眼睛闭上几次,接着双眼从斜右上方,转动到斜左下方,在转动到斜左上方,再到斜右下方。使得眼球上下左右的转动。