专家：纪光伟，武钢二医院外科主任医师、普外科主任，武汉科技大学医学院外科学兼职教授，湖北省体育科学学会健康科普宣讲专家，科普中国微平台原创首发)

　　关于眨眼，大家是不是觉得很简单?可是关于眨眼的学问，那可就大了。为什么有的人可以轮流眨眼，有的人却始终学不会?每分钟眨眼多少次是正常的?眨眼对人体有什么好处……这么多问题，我们一起来科普下。

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　　正常人每分钟眨眼多少次?

　　眨眼是一种快速的闭眼运动，是由于眼轮匝肌的运动所致。有资料显示，人每分钟要眨眼1O余次，每次眨眼耗时0.3-0.4秒，每两次眨眼之间相隔的时间约为2.8-4秒。

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　　眨眼对人体的作用

　　眨眼分为两种情况：一是保护性的眨眼，如当外界物体接触到人体的角膜时，或者是受到惊吓，有强光束照射，或者是有物体突然在眼前闪过，都可以引起人体发生眨眼动作。这种反应常常是下意识的，在极短的时间内经历了复杂的神经传导过程，在医学上称为角膜反射。还有一种是平时并无外界刺激的情况下，人们在不知不觉中做的一种眨眼动作，是一种不自主运动。这些眨眼的动作对人体的作用有以下4点：

　　1、保护眼球的作用：人体通过眨眼，可以避免眼球受到外来物体(如飞虫或风沙)或者强光的刺激，起到保护眼球，避免伤害的作用。

　　2、清洁和湿润眼球的作用：眨眼能够将泪水均匀地分布在角膜和结膜上，保持眼球的湿润，避免眼球发生干燥。

　　3、缓解眼球疲劳：我们都有这样的体验，当眼睛感到疲劳的时候，我们眨几下眼睛，就会感到舒服一些，这是因为眨眼睛的一瞬间，暂时关闭眼球与外界的交往，让眼睛得到了短暂的休息。

　　4、眨眼有助于医生判断病情：按照保护性眨眼的原理，医生可根据病人是否有眨眼动作，来判断病人是否昏迷和昏迷的深浅，在医学上称为睫毛反射。

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　　哪些情况可以导致眨眼次数增多?

　　尽管眨眼对人体是有益的，但眨眼的次数过多也是不好的，眨眼次数过多，闭眼的累积时间相应增多，对于从事需要精力高度集中或快速变化的工作就不利了。

　　眨眼过多，有些是由习惯养成的，有的是由眼肌或神经系统病变引起的。对于习惯性眨眼不需要特殊治疗，只需注意自我克制，尽量减少眨眼的次数，过一段时间就会好转。

　　如果在爱眨眼的同时，还有怕光、流泪、视力下降等症状，就要考虑是否有疾病的发生，应及时到医院诊治。常见的原因有：儿童多动症、结膜炎、角膜炎、睑内翻倒睫、干燥上火和眼内异物，更多的是视力疲劳，以及电视图像画面闪烁的刺激，或者儿童受到大人的斥责等，都可出现挤眼和频繁眨眼现象。

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　　眨眼次数增多怎么办?

　　对于儿童多动症、结膜炎、角膜炎、睑内翻倒睫、干燥上火、眼内异物等疾病引起的眨眼次数增多，应该到医院就诊，明确病因后，经过治疗，就可以消除频繁眨眼，如：对睑内翻倒睫的病人，可以行双眼皮治疗，纠正睑内翻，避免睫毛对眼睛的刺激。

　　对于非疾病引起的眨眼，应该消除其原因，如减少看电视的时间，消除孩子的心理压力，注意休息，还可以用热毛巾敷眼，同时，加强自我控制，是可以减少眨眼次数的。

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　　不能轮流眨眼是什么原因?

　　至于轮流眨眼，在日常生活中，大多数人都是具有这种能力的，但也确实有少数人不具备这种能力，这不是一种疾病，是身体协调性差的原因，就像我们走路的时候，当左手甩出的时候，一定是迈出的右脚，我们只有通过手足左右交叉摆动，人体才能保持平衡，但也有少数人，无论怎么纠正，走路的时候，总是手足同侧，让人看着非常难受。

　　那么，不能轮流眨眼也是这个道理，我们可以通过自己的锻炼，有意识地睁开一只眼，闭合一只眼，逐渐训练自己轮流眨眼的功能。经过一段时间的训练，是有可能逐渐恢复这种协调性。

　　编辑：纪阿黎