王瑞良

　　最近，上海同济大学等单位完成的一项研究课题提示——

　　为了适应教室环境，学生的视觉器官会频繁地进行调节，由于眼部肌肉过分紧张而容易造成视觉疲劳。如果教室照明环境不佳，就会导致近视等。而改善教室用光环境，科学合理地布置教室用光，对保护学生视力十分必要。但要走出以下两个误区：

　　误区１：白炽灯更好

　　以往人们认为用暖色调的白炽灯照明有利于保护视力。但研究表明，适合于阅读、书写等要求较高的视觉作业的光源，应该是照度为５００ｌｘ以上的高色温（５０００ｋ和６５００ｋ）冷色调荧光灯。因此，学校在选用照明灯具时应选用高色温的冷色光源照明灯具，少用或不用低色温的白炽灯。

　　误区２：只要台灯够亮就行

　　人们通常只注重将照明集中在书桌台面，而忽视环境光照的设置。实验发现，只开台灯而没有环境照明或环境照明过暗，容易加剧视觉疲劳。特别是在抄写、操作电脑等需要眼球频繁移动的情况下，环境一定不能太暗，否则眼睛需要频繁调节以适应明暗变化。专家建议，即使是晚上看电视，同样需要一定的背景光，切不可为了省电而损害视力健康。