6月6日，随着第十八届“全国爱眼日”的到来，人们对于眼睛健康问题开始关注起来。

　　6月3日至5日，记者在信阳市中心城区部分中小学采访时发现，众多中学生成了“眼镜一族”，甚至部分小学生也带上了厚厚的眼镜，与稚嫩的面孔极不协调。

　　据最新调查表明：青少年是近视重灾区，其中，小学生近视率超过25%，初中生近视率达到70%，高中生近视率达到85%，年增长率达8%。这些触目惊心的数据，提醒广大中小学生是该保护自己的眼睛了。

　　过度用眼是近视的主因

　　现在的学生课业负担太重，虽然下午孩子放学很早，但作业往往要做好几个钟头，等作业做完了，时间也很晚了，根本没空出去玩，等注意到的时候，孩子已经近视了。

　　作业负担重只是孩子过度用眼的一个方面，长时间的玩电脑、看电视、打游戏机、不正确的坐姿，以及走路、坐车看书等行为，也很容易导致视力疲劳。此外，营养、饮食对孩子的近视也有一些影响。

　　家长老师的漠视是次因

　　“近视能算什么大事，不就是配副眼镜吗?”

　　“近视后，能不戴眼镜就不带，越戴越近视得越快。”

　　许多家长和老师对孩子的近视不以为然。近视虽然在中小学生中很普遍，但家长、老师不了解近视的危害，不提前作出预防措施，很容易导致斜视、弱势、青光眼、视网膜脱落等并发症，更严重的可导致失明。

　　良好的用眼习惯是预防近视的关键

　　目前还没有方法可以完全避免近视的发生，但可以通过一些措施预防青少年的近视发病率。她说，预防近视要从娃娃抓起，从小教育他们不要用脏手揉眼睛，毛巾、脸盆要和大人分开使用;鼓励孩子多吃粗粮、杂粮、蔬菜、水果，少吃油腻食物和甜食;节假日，要多带孩子去户外锻炼，打打球、跑跑步、登登山;孩子看书半小时后(不超过一小时)，提醒其休息一下，做做眼保健操、看看远处，缓解一下视力疲劳;注意好坐姿，与书本保持一定的距离，特别是走路、坐车的时候不能看书，书本的颠簸更容易导致视力疲劳。

　　对于近视患者，建议去正规医院用专用仪器测视力，佩戴合适度数的眼镜，而合适度数的眼镜能较好地控制近视的发展。同时，她还建议近视患者配合药物按摩、针灸等无副作用的治疗手段，获得最佳的治疗效果。