六一儿童节刚过，不少孩子得到了自己“最想要的礼物”——iPad、iPhone、psp……如今，电子产品已经成为人们生活的一部分，乐衷看电视、喜欢玩iPad、常常抱着数码相机胡乱拍一气的“电子控”娃随处可见。

　　而长沙市疾控中心发布的全市中小学校2011学年学生常见病监测结果显示：长沙市412所中小学校20.9万余名学生中，视力不良(未扩瞳，双眼裸视力低于1.0)人数为7.3万余人，视力不良率高达35.86%。6月6日全国爱眼日来临前夕，本报邀请医学专家为家长支招，如何降低孩子对电子产品的“来电指数”。

　　【事件】

　　玩平板电脑视力降到0.5

　　平板电脑屏幕上，各种水果从四面八方抛起，7岁的同同“手起刀落”，水果尽碎。同同玩的是一款名叫“水果忍者”的游戏。平日里，他和很多同学一样，抱着平板电脑能一口气玩上好几个钟头。近日，同同双眼老眨个不停，父母带他到家附近的长沙市第三医院眼科检查。令人吃惊的是，不到两年时间，同同的视力由原来的0.8降到0.5，近视已达300度。

　　“我要打猫猫。”对于2岁的小琳琳来说，最喜欢的就是拿着妈妈的iphone手机玩游戏，尤其深爱游戏“会说话的汤姆猫”，经常是一玩就是半个多小时。

　　小琳琳的妈妈刘女士说：“她每天都吵着要玩，不给就大哭大闹。”

　　【危害】

　　“电子控”或致孤僻性格

　　长沙市第三医院眼科主任医师邓莉介绍，现在七八岁的娃娃患近视，电脑、手机游戏是“罪魁祸首”。因为电子屏幕是直接发光体，不停闪烁的屏幕刺激性大，长时间盯着显示屏幕很容易造成视力损害。

　　“孩子‘电子控’还可能形成孤僻的性格。”长沙市第三医院神经内科主治医生、心理学硕士罗星表示，儿童时期长期沉溺电子产品，“宅”在家中，会影响情商发育，“因为缺少与人交流的经验，长大后，容易出现情绪化、忍受力差，甚至自我定位模糊等问题，在社交上出现一定困难。”

　　此外，使用电脑、手机等电子产品时，长时间保持同一个姿势容易损伤肌肉及韧带，还可能会引发颈椎病，导致头晕、注意力不能集中等。

　　【支招】

　　这样降低“来电指数”

　　做家长要如何做才能降低孩子的“来电指数”呢?

　　邓莉建议家长做好三点。

　　●时间：3岁左右的孩子每天累计时间不超过半个小时，3岁以下的孩子为15-20分钟。

　　●立规矩：在孩子接触电子产品的最开始立规矩，一旦超过时间家长要坚决没收，若孩子哭闹须转移其注意力，不能心软又将电子产品交给他。几次下来，孩子们也会自然明白和遵守“军规”了。

　　●选择益智类游戏：家长要尽量为孩子选择益智类游戏，而不是画面血腥、激烈的对抗类游戏;同时，家长还可以带领孩子玩传统游戏，例如垒积木、踢毽子、弹子棋等，感受真实游戏带来的快乐感。