23日一早，长春市永昌街道惠民社区里挤满了老人，原来大家都在排队等待检查眼睛。

　　据了解，惠民社区联合某眼科医院为辖区白内障老人免费检查眼睛。医生们先对就诊的老人进行登记，然后进行视力测量、视力检查、眼底检查等项目，还根据以前患有白内障的老人提出饮食建议和有针对性的治疗意见，让老人彻底了解白内障疾病的预防。这次活动的开展，提供了便捷的诊断条件，让辖区老年人避免了白内障致盲的发生。

　　预防白内障要这么做：每日三餐保证摄取足够的营养，多吃水果蔬菜和含有维生素多的食物，不吃或少吃油腻过咸的食物，忌烟酒，不要暴饮暴食;平时要注重保养眼睛，看电视应控制时间，每隔一两个小时让眼睛放松一下，白天在外时要避免紫外线照射眼睛，可戴防紫外线的墨镜，如果眼睛干涩，用些正规药店买的眼药水或口服药物，不在黑暗中工作，避免眼睛过度疲劳。