日常预防眼疲劳，首先应做好眼睛保健。

　　既然导致视觉疲劳的原因是多方面的，那么防治方法应该因人、因病因而异，专家总结了三点：

　　一、矫正各方面的缺陷；

　　二、消除引起视疲劳的各种因素；

　　三、增强体质，避免超负荷工作。

　　做到以上三点防治措施，培养良好的用眼卫生习惯，适当减少用眼时间，做好眼睛保健，是防治视觉疲劳的基础。如注意用眼卫生，不要长时间注视荧光屏，工作一小时，休息十五分钟左右。

　　来源： 互联网