常坐电脑的话或其他眼睛疲劳的话，可以闭上眼睛按摩太阳穴还有念书时代的手势按摩几分钟可以缓解。

　　犯困时可以吃薄荷糖可以提神或者嚼口香糖。咖啡喝多不好。

　　近视的话;近视眼造成的眼睛突出，可以采用RGP眼镜来遏制，同时配合一种简单的按摩，坚持一年，可以让眼睛恢复到正常的情况。这种按摩就是把四个手指并起来，让前面一般齐，然后闭上眼睛，在上眼球和眼眶衔接的位置轻轻的往下按，按下去后保持5秒，然后反复。每天按上半小时。效果明显。

　　维生素Vb1促进糖类代谢，可起到恢复疲劳作用。

　　Vb2对眼内有异物感的眼充血非常有效。

　　Vb12对提高视神经活力，修复视细胞有帮助，可以防止视力下降。

　　Vb6可以促进蛋白质代谢，起到抗过敏作用。