家长们注意了，看看自己是否有这种习惯：喜欢在夜间点一盏小台灯或小夜灯入睡，以方便随时起来给宝宝喂奶或换尿片;或在忙碌时把小孩放在电视机前让电视陪着小孩……厦门眼科中心小儿眼科专科主任潘美华提醒，开灯睡觉和过早地长时间看电视，对宝宝视力都有损害。

　　睡觉时开灯影响宝宝视力发育

　　潘美华主任介绍，光污染主要来源于人类生存环境中的日光、灯光以及各种反射、折射光源造成的各种过量和不协调的光辐射。人体在光污染中首先受害的是直接接触光源的眼睛和皮肤，对婴幼儿及儿童影响更大，较强的光线会削弱婴幼儿的视力，影响儿童的视力发育。因此小孩子尤其婴幼儿睡觉时，不能长时间开着灯，如有特殊需要，可选择护眼夜用台灯。

　　婴幼儿看电视易伤害眼睛

　　不少家长发现，七八个月大的婴儿就爱看电视了，1-3岁的幼儿更不用说了，看电视时就变得非常专注和安静，不让看就会哭闹。对此，潘美华也提醒，看电视对婴幼儿的视力会产生一定的负面影响。电视节目尤其是少儿节目，对小儿的智力开发、早期教育是有帮助的，但如果孩子看电视过久，视力会疲劳。有时为了看得更清晰，有的孩子会不由自主地歪头，时间长了还会导致近视和斜视。特别是2岁以下的儿童，他们的视觉调节功能等尚未发育完善，缺乏突变的适应能力，特别是对强光的直接刺激，难以调节和适应，看电视易导致近视。而且，电视机屏幕时明时暗，特别是彩电颜色过浓、刺激性强，会使孩子的眼睛易疲劳。

　　所以潘美华主任建议家长们，1岁以内婴儿不要看电视;2岁的孩子看电视二三十分钟之后就要休息一段时间;3岁的孩子看电视也不能超过1个小时，看完一个节目后应到室外玩玩。

　　定期检查让孩子眼睛更健康

　　对于一些幼儿眼睛问题，家长如早期发现、早期治疗将会收到事半功倍的效果，因为年龄越小治疗效果就越好，成人后治疗效果就很差。

　　潘美华主任说，这主要是因为儿童在视觉发育期视功能不稳定，即容易发生弱视也容易恢复正常。这时就需要家长定期带小孩到眼科中心做检查，通过MTI筛查仪、手动筛查仪等对低龄幼儿(1-3岁)发育性疾病做出早期定性和定量的检测。孩子如患有屈光不正、弱视、斜视等眼部疾病，筛查后及时得到治疗，通过早发现、早治疗，使危害降到最低程度，让幼儿在成长过程中免受眼疾的困扰。