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明目护眼美食——芡实粥
http://www.cnophol.com 2007-11-21 13:46:13 中华眼科在线


        [组成]：芡实20粒，龙眼肉7枚，糯米100克。

　　[制法]：将芡实、龙眼肉与糯米同煮粥。此粥又称"飞扬粥"。每日空腹服1－2次。

　　[用法]：服食。

　　[说明]：益精强志，聪耳明目，通五脏，润颜色。
（责编：xhhdm）
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