我们的眼睛每日都在超负荷的劳动，上班时要操作计算机、打印机，在上下班的途中还会看报纸、杂志，回到家后还会看电视、看录像等，天天重复这样的生活，调节眼睛运动的肌肉则会缓慢变得疲劳，老花眼也会提早来向我们报到了。

　　但是这并非是说我们少用眼睛就能够起到保护眼睛的功效了，因眼睛不能得到适当的运动也会缓慢老化。

　　因此，给您介绍一种眼部保健操——驱蝇式眼运动，此法是假想在您的眼前有只苍蝇，眼睛盯着它转。我们在打字或者是看书时，眼睛均是固定的一种活动的方式，这类方式对眼睛非常不好。

　　驱蝇式运动，就是用两手固定住脸颊，想象着眼前有只苍蝇在没有规则的到处乱飞，眼珠跟伴随着它作不规则的运动，脸要保持不动，但是这类运动每日只能够做10分钟，假如时间太长反而可以使眼睛疲劳。

　　此法要每日早晨和晚上坚持做2回。通过这类适当的刺激，可以缓解眼部肌肉的紧张，增进血液的循环，防止眼睛老化。