如火如荼赛事，正在紧张进行中,广大观众亲临现场或是坐在电视机前或是通过其他的互联网等传媒方式来见证了一块又一块金牌的诞生。大家在欣赏到精彩赛事过程中，兴奋、激动的心情享受高水平的赛事的同时，也给自己造成了眼睛疲劳,最近,眼科眼睛不适的病人比平时多了许多。眼科专家提醒,一定要注意用眼健康,适宜用眼,不可过度疲劳。

　　在享受到精彩赛事同时，不能忽视对眼睛健康。看电视,电视机的位置和光线都要适中, 人与电视的距离最好保持在三四米以上，并注意放松,不要让眼睛过度疲劳。可以到户外到远眺远方或是做一下眼保健操，

　　求医网健康专家建议,看赛事的同时也要合理用眼，眼睛健康还要注意合理饮食,多吃些含维生素A丰富的食品，如胡萝卜等食物,以及含维生素B丰富的瘦肉、鱼肉、猪肝及动物的肝脏等食品,促进视网膜感光物质的合成,提高人体对昏暗光线的适应力,保护眼睛视力。