平时的开车的朋友快要注意了，在夏季开车强光反射对眼睛的伤害，如果我们开车时用眼不当，更是让眼睛雪上加霜。

　　眼科专家提醒，一些驾驶员因为长期开车用眼不当，常会引发眼病和视力衰退。在驾驶汽车的过程中，驾驶员要全神贯注地注意前方路面的各种状况，同时还要观察车辆的后视镜、仪表盘等，加上夏天阳光较强，周围环境反射光线，很容易产生眼睛疲劳。

　　专家说，开车之所以容易引发眼病，还有一个原因就是道路环境因素。车辆排放尾气多，车辆经过会扬起很多灰尘，加上长时间驾驶引起眼睛干涩，更恶化了眼睛所处的环境，这也是驾驶员长时间驾车出现头晕、视线模糊、双眼干痛和视觉偏差的重要原因。

　　要规避强光，比如防眩后视镜等。防眩后视镜通过前后的光电传感器，自动判断环境中的光线变化，从而及时调整镜面反射率，自动调节反射光的强弱，以保证驾驶员不受眩光的干扰，提高了行车的舒适性及安全性，也减弱了驾驶员眼睛受强光刺激。如果你的后视镜没有这种功能，那么也不要紧，现在的汽车用品店可以用后视镜贴防眩膜的方法来弥补这个遗憾。而对于正面过来的阳光，除了使用遮阳板，还可戴上专用的太阳镜来保护眼睛。

　　连续开车3个小时就要休息一下，休息间隙做一些眼部保健活动，如转动眼球、用手按摩眼眶四周或干脆做一套眼保健操。如果在开阔的地方可以眺望一下远方或天空，眼睛疼了可以用热毛巾敷眼。这些方法都能够有效缓解眼部疲劳，促进眼部血液循环，防止眼睛患病。

　　而在景物过于单调的高速公路上行驶，应适当变换视觉焦点，切忌只盯着眼前的路面。比如时不时用眼角的余光看一下路边的树叶，适当转动眼球，锻炼眼球的活力，以达到舒筋活络、改善视力功能的目的，使眼球更加灵活、敏锐。

　　专家提醒：防眼病关键在保养

　　在日常生活中注意眼部的保养，也可以防止眼病。比如经常以热水、热毛巾或蒸气等热敷双眼，促进眼部的血液循环，并注意饮食的搭配，多吃对眼睛有利的富含维生素、矿物质和微量元素的食物，可每天饮绿茶，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以预防角膜干燥、眼干涩、视力下降甚至夜盲症等眼病。

　　专家还告诫大家，平时要注意用眼不要过度。除在行驶中需集中精力用眼外，驾车时应多眨眼，以增加眼内润滑剂和酶的分泌，保持眼睛湿润。一旦生眼病，除注意休息外，还要及时治疗，以免病情加重。