美国俄亥俄州立大学眼科教授马克·布利莫尔(Mark Bullimore)说：“眼疲劳是由于长时间凝视电脑屏幕产生的。这些持续用眼活动渐渐地使眼睛筋疲力尽：最后表现为发热、干涩和肌肉疼痛等一系列不适症状。”

　　了解和防止眼疲劳的最好方法是研究眼睛怎样看到细小的字体。当我们“看”到东西时，其实上看到的是被该物体反射的光线。光线通过角膜(覆盖在眼睛上的透明圆顶形薄膜)和晶状体(虹膜后的一个柔韧的圆形透明结构)时被折射弯曲，投射到感光器上。感光器即视网膜上采集光线信息的杆状细胞和圆锥细胞，是眼睛的最里层，负责收集和传递进入的光信息，通过视觉神经到达大脑，形成图像。

　　睫状肌的作用是改变晶状体的形状，使眼睛更准确地对焦。过近凝视电脑屏幕会让睫状肌紧张，持续收缩而没有放松，给这可怜的小肌肉带来很大伤害。持续过近的对焦还会让我们停止眨眼。希伊认为，眨眼是非常必要的，因为它使泪液覆盖在眼睛上，湿润角膜。如果停止眨眼，角膜表面会干燥，变成“毛玻璃”状，使视线模糊。当使用电脑时，眨眼频率从平时的1分钟20次左右降至1分钟7次，尽管专家们认为这不会造成长期影响。

　　美国明尼苏达州罗切斯特梅奥医学院的眼科教授丹尼斯·罗伯逊(Dennis Robertson)说，在周围有耀眼强光干扰的情况下凝视显示屏还会引起斜视。尽管斜视可以避开眩光，防止过量的光线袭击你的眼睛(这减少了没有眨眼带来的一些问题)，但会使眼周围的睫状肌持续处于紧张状态，让眼球突出一整天，就像做了9个小时的仰卧起坐一样累。