眼睛疲劳会造成/人的颈，肩等相应位置出现疼痛，还会引起与加重各类眼病。找准相关穴位，适当按摩能够有效缓解眼睛疲劳。

　　缓解眼睛疲劳穴位一：依次按摩印堂穴，睛明穴，瞳子髎穴

　　按摩手法

　　a、随时放下手中的工作，做几次深呼吸，闭上两眼，用右手的拇指与食指指肚(两手要保持干净)拿捏睛明穴，力度适中，以无疼痛感为好。

　　b、一分钟以后用食指按揉印堂穴，力度不变，按正时针与反时针方向各按20回。

　　c、然后用两手食指同时按揉瞳子醪穴，按正时针与反时针方向各按20回。

　　缓解眼睛疲劳穴位二：依次按摩少泽穴，曲池穴，瞳子髎穴

　　按摩手法

　　a、先将左手小指放置在右手的食指上，用右手拇指指端掐压左手小指上的少泽穴，以有轻微疼痛感为好，20回以后，然后用右手拇指正时针与反时针按各揉左手小指50回。接着用相同的方法按摩右手的少泽穴20回。

　　b、以后，然后用右手握住左臂的肘关节处，用拇指按压曲池穴，力度适当加重，以有疼痛感为好，按压一分钟后，用左手按压右臂的曲池穴。

　　c、最后用两手的食指指肚，按正时针与反时针方向按揉瞳子髎穴各20回。