6月6日是全国爱眼日，今年的主题是“关注青少年眼健康”。当日，齐齐哈尔市眼科专业委员会携市第一医院、五官医院、中医院的眼科专家在中心广场进行了大型义诊。
专家分析表示，因眼视光疾病就诊的人数逐年攀升，特别是儿童青少年近视发生加速，甚至出现低龄化，其主因是13~18岁这期间正是学习压力最重、功课最忙、作业最多时期，使青少年户外活动明显减少，长期处于视近状态。其次是电视、电脑成为帮助儿童青少年获取知识必不可少的途径，儿童青少年如不注意用眼卫生、无护眼措施，近视发生必然加速，一旦发生近视，不仅治疗麻烦，也会给学习生活带来不目前多数家长意识到电脑、电视是导致近视眼的“杀手”，可对如何有效保护孩子的视力又力不从心。
专家给出了一些建议，为此问题焦虑的家长不妨尝试一下。首先是要避免孩子长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作50分钟左右，必须休息5～10分钟。
另外，观看电视或电脑时切忌“目不转睛”，要让孩子注意自行频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发，防止干眼症。饮食方面不要吃过多的甜食，多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
来源：人民网 |
